Bölüm 490: İleriye giden yol (2)

Ken utançla başının arkasını kaşıdı ve güldü.

“Ha haha, özür dilerim hocam. Anlayamadıysan geri bildirimini almak için biraz sabırsızlanıyorum.” diye itiraf etti ve hocanın buna karşılık gözlerini devirmesine neden oldu.

“Tamam, neyse. Otur.”

İkinci bir davete ihtiyacı olmayan Ken, bir sandalye çekip Koç’a beklentiyle baktı. Adamın ona bir haberi olacağını biliyordu; bu da sonunda kendini geliştirmek için atması gereken adımları öğreneceği anlamına geliyordu.

Seiji arkasını döndü ve Ken’in yüzünün kendi yüzüne çok da uzak olmadığını gördü.

‘Çok yakın…’

“Öhöm… Öncelikle sana bir şey sormak istiyorum.” dedi ciddi bir ifadeyle.

“Hmm? Elbette, her şey.”

“Vücudun nasıl hissediyor?”

‘Ne?’

Sorulabilecek tüm sorular arasında, beklemediği bir şeydi bu ve bu da garip bir duraklamaya yol açtı.

Ken kollarını kaldırıp hareket ettirdi, hareketlerinde hiçbir sorun olmadığını gösterdi.

“Sanırım kendimi iyi hissediyorum?”

“Hmm… Anlıyorum. Sormamın sebebi, eski atış şeklinin, özellikle de senin yaşında ve vücudu hâlâ gelişme aşamasında olan biri için oldukça tehlikeli olması.” dedi koç.

Bunu söyledikten sonra dizüstü bilgisayarını açtı ve açık duran eski kliplerden birini gösterdi.

“Bak, kolunu savurma şeklin omzuna ciddi bir baskı uyguluyor. Kasların yeterince güçlü değilse, bağların bozulmaya başlayacak.”

Ken gözlerini kıstı ve koçun işaret ettiği yere baktı. Klip ağır çekimde ilerliyordu ve o anda omzuna binen yükü görebiliyordu.

Ken’in yüzünden aniden kan çekildi ve rengi soldu.

Geçmiş yaşamında neden yaralandığını birdenbire anlayabildi.

Seiji devam etti: “Ancak şu anki atış formunuza bakacak olursak, vücudunuz içgüdüsel olarak geri çekiliyor gibi. Kolunuz burada açık olmak yerine, daha sıkı atışlar yapıyorsunuz.”

“Hızını kaybettiğin yer burası.” dedi, Ken’in omzunu işaret ederek.

Ken başını salladı. Koçun da işaret etmesiyle, kolunun pozisyonu atış sırasında kolunun kamçılama hareketini önemli ölçüde etkiliyordu.

“Tek sebep bu değil…”

Sonraki 20 dakika Seiji’nin formlar arasındaki farkları anlatması ve bunun kendi atışları üzerindeki etkilerini vurgulamasıyla geçti.

Ken, tüm bu yeni bilgiler karşısında kendini bunalmış hissediyordu. Sistem güncellemeye başladıktan sonra, bilinçaltında bir şekilde formunu değiştirmiş ve bu da şu anki durumuna yol açmıştı.

“Belki de ilk başta böyle atış yapmamı sağlayan sistemin kendisiydi?” diye düşündü Ken, ama emin değildi. Henüz keşfedemediği çok fazla bilinmeyen vardı.

Her ne kadar spekülasyon yapmak güzel olsa da, uzun vadede ona pek faydası olmadı. Bu süreçte asıl endişesi daha iyi olmaktı, bu yüzden koçundan yardım istedi.

“Peki eski formuma dönmek için ne yapmalıyım?” diye sordu Ken.

Seiji kaşlarını çattı. Ken’in en azından şimdilik bu soruyu sormamasını umuyordu.

Başını iki yana salladı, “Sadece şu anki haline geri dönmüş olman bile sana yeterince şey anlatmalı Ken. İster kabul et ister etme, vücudun bilinçaltında, muhtemelen kendini korumak için değişti.”

Ken’in gözleri fal taşı gibi açıldı, koçtan böyle bir cevap beklemiyordu.

Koçun teorisi tamamen doğru olmasa da, bazı avantajları vardı. Sistemin kapanması sonucu gücünü kaybetmesi, atış performansının değişmesinin en olası nedeniydi.

Artık böyle bir hareket için gerekli fiziksel kondisyona sahip olmadığı için, vücudu kendini koruyabilmek adına kendi kendine uyum sağladı.

“Yani kaslarımı geliştirmem gerekiyor ve eskisi gibi atış yapabiliyor muyum?” diye mırıldandı Ken, herkesten çok kendi kendine.

Seiji bu sözler üzerine kulaklarını dikleştirdi. Hassas omuz bağlarını korumak için kas geliştirmeyi önerecekti ama Ken çoktan doğru yoldaymış gibi görünüyordu.

“Amacınız eski halinize geri dönmekse, evet kas-iskelet sisteminizi geliştirmeniz gerekir.” diye itiraf etti.

Ken’in gözleri parladı ve heyecanla hızla ayağa kalktı.

“Harika! Teşekkürler hocam!”

“Hey, sakin ol kaplan. Sadece barfiks falan çekmeni kastetmiyorum, doğru kasları özellikle çalıştırman gerekecek, yoksa formunu tamamen mahvedersin.” diye cevapladı, aşırı heyecanlı genci sakinleştirmeye çalışarak.

“Ah… tabi ki.”

Ken, çözümü duyduktan sonra biraz ileri gitmişti. Omuzlarını güçlendirmek için sadece barfiks ve şınav çekmeyi planladığını itiraf etmek zorundaydı, ancak görünüşe göre bu zararlı olacaktı.

Kötü değerlendirmesine karşılık sırtından soğuk bir terin aktığını hissetti.

Neyse ki karşısında onu doğru yöne yönlendirebilecek deneyimli bir spor bilimi koçu vardı.

Seiji bir kağıda bazı şeyler yazmaya başladı.

Meraklanan Ken, omzunun üzerinden baktı ve yazılanları anlamakta güçlük çekti. Okuyamıyor değildi, sadece oradaki bazı kelimeleri daha önce hiç görmemişti.

‘Omuz dış rotasyonu, TRX şınav, eğilerek dumbell row…’

“Ne?”

Antrenör sonunda egzersizleri kağıda yazmayı bitirdi ve Ken’e uzattı. Ancak kelimeleri okumaya çalıştıkça kafası daha da karışıyordu.

“Bu kelimeler ne?” diye sordu Ken, yüzü boş boş koça bakıyordu.

“Bunlar egzersizler… İnternette arama yaparsanız, size faydalı olacak birçok öğretici video bulabilirsiniz.”

Bunu söyledikten sonra Seiji kollarını uzattı ve esnedi.

“Ah, ayrıca çekirdek kaslarını da güçlendirmen gerekecek.” dedi ve Ken’in karnını işaret etti.

Ken tam gitmek üzereyken Seiji ona son bir talimat bıraktı.

“En azından 2 ay daha sahaya çıkmanı istemiyorum.”

“Hı!?”