Tüm Zamanların En İyisi Novel
Ertesi gün hava yavaş, griydi.
Zachary gününe planlandığı gibi dışarıda koşuya çıkarak başladı. Ev arkadaşları sözlerine sadık kaldılar ve egzersiz sırasında ona eşlik ettiler. Tüm bu zaman boyunca, Trondheim'ın boş sokaklarında koşu ve sprint arasında gidip gelirken onun temposuna ayak uydurmak için mücadele ettiler.
Saat hala sabahın 6'sıydı. Sokaklar, koşularını aksatacak kadar trafikten yoksundu.
Zachary, ılıman havada dışarıda koşmaya alışırken dayanıklılığını da eğitiyordu. Ev arkadaşlarını Trondheim Şehri sokaklarında yönlendirirken 100 metre koşuyor ve ardından yarım kilometre koşuyordu. Trondheim'ın sert dış mekan havasında futbol maçları sırasında koşmaya yavaş yavaş alışıyordu.
Bir futbol maçı daha çok birkaç çok hızlı ama kısa sprinte benziyordu; aralara yavaş koşu veya yürüyüş serpiştirilmişti. Oyuncular maçlar sırasında asla sabit bir hızda koşmadılar. Sistemin fitness görevlerini kopyalayarak Zachary, dayanıklılık antrenmanını maçların sürekli değişen temposuna göre uyarlamıştı. vücudunu en iyi formda tutmak için haftada üç kez 45 dakika boyunca bu şekilde değişen hızlarda koştu.
“Geri kalan yolu koşalım,” diye bağırdı Zachary, uzun koşunun ardından NF eğitim alanına yaklaşırken ev arkadaşlarına. Onların yanıtlarını beklemeden koşarak uzaklaştı.
Trondheim'ın soğuk sonbahar nemi onu yapış yapış hissettiriyordu. Ter yüzünden kalın, tuzlu boncuklar halinde aşağı doğru akıyordu. Terden kayganlaşmış giysileri tenine yapışmıştı.
Kalbi göğsünün içinde çarpıyordu ve cildi kavruluyormuş gibi hissediyordu. Zıplamaya başladı—koşarken hafifçe, bu da onu daha hızlı yoruyordu. Ama, yavaşlamadı veya koşusunu kesmedi.
Belki bir yıl önce, bu kadar uzağa ve hızlı koşma fikrine karşı çıkardı. Ancak, o anda, bu olasılığın tadını çıkardı. Antrenman rutinini tek bir an bile bozmayı düşünmüyordu.
Kendine karşı katıydı ve akademideki yılı boyunca hiçbir antrenman gününü kaçırmamıştı. Spor eğitiminde tutarlılık her şeydi. Sonunda tüm sıkı çalışmasının meyvelerini toplamaya başlamıştı. Koşu ve yürüyüş rutinlerinden sonra daha hızlı ve daha az yorgun olmaya başlamıştı.
“Yine mi,” diye yakındı Paul Otterson, Zachary onlardan kaçtıktan sonra. İsveçlinin hırıltılı boğazı çöl güneşindeki bir kertenkeleninki kadar kavrulmuştu. Her adımda başı bir yandan diğer yana gevşekçe sallanıyordu.
“Zachary tüm bu dayanıklılığı nereden buluyor?” Kendrick araya girdi, hızını artırmaya hiç de istekli değildi. Zaten yüzde beşlik bir pille çalışıyordu. Enerji rezervleri tükenmeye oldukça yakındı. En azından, öyle düşünüyordu.
“Hadi son dakikaya kadar direnelim ve koşalım,” diye kekeledi Kasongo nefes nefese kalarak. Ayakları asfaltta bir patates çuvalının zarafetiyle güm güm vuruyordu. Beş mil önceki zarif sıçrayışları çoktan kaybolmuştu.
Zachary'nin ev arkadaşları, kırk beş dakika boyunca onun hızlı temposuna ayak uydurduktan sonra bitkin hissediyorlardı. Ancak hepsi dayandılar ve sabah koşusunu 200 metrelik bir sprintle sonlandırdılar—ta ki akademi eğitim alanına ulaşana kadar.
Zachary, yaklaşık bir saat boyunca koşu ve yürüyüş arasında geçiş yaptıktan sonra bile nefesini dengelemek için yalnızca bir dakika harcadı. Ona göre, egzersiz sadece tipik bir sabah koşusuydu, fiziğini geliştirme ve harika bir oyuncu olma yolculuğunda küçük bir adımdı.
İnsanların alışkanlık yaratıkları olduğunu fark etmişti. Bir şeyi ne kadar çok uygularlarsa, o kadar doğal hale geliyordu. Yıl boyunca bu tür eğitim rutinlerine çoktan alışmıştı. Dahası, eğitimden önce fiziksel bir kondisyon iksiri almıştı. vücudunda bol miktarda enerji rezervi depolanmıştı.
Öte yandan, ev arkadaşları acınası bir durumdaydı. NF eğitim sahasının nemli suni çimlerine sırtüstü uzanmış, kolları ve bacakları genişçe açılmış, sudan çıkarılmış balıklar gibi nefes nefese kalmışlardı. İnanılmaz derecede bitkin görünüyorlardı.
Ancak Zachary onlara karşı yumuşak davranmayı planlamıyordu. Üç ev arkadaşı, kişiselleştirilmiş eğitim için eğitmenleri olmasına izin vermeyi kabul etmişti. Rolünü yerine getirmeyi amaçlıyordu.
“Uyanın çocuklar,” dedi su şişesinden biraz su içerken. “Çeviklik antrenmanlarına ve bireysel top çalışması egzersizlerine başlamamız gerekiyor,” diye bağırdı, Koç Johansen'in boğuk sesini taklit ederek.
Asahi saatine baktı ve saatin neredeyse yedi olduğunu fark etti. Alacakaranlık erimeye başlamıştı. Görkemli bir gün doğumunun kızıl-turuncu ışınları ufuktan sızmaya başlamıştı. Işığın kendisi erimiş bir güneşten dökülüyor gibiydi.
“Bize sadece birkaç dakika verin,” dedi Kasongo, sesi daha alçak ve yavaş, tekdüze bir tonda çıkıyordu.
“Siz keyfinize bakın.” Zachary omuz silkti. “Ben gidip kaslarım soğumadan antrenmanlarıma başlayacağım. Sen dinlenerek vakit geçirebilirsin. Dinlenmek top becerilerini geliştirmek için iyidir.” Öfkeliymiş gibi mırıldandı.
“Tamam, seninleyiz,” dedi Paul, çimlerden zıplayarak. Diğerleri de onu takip etti.
“Harika. İşte ruh bu.” Zachary gülümsedi. “Koçlar gelmeden önce konileri yerleştirelim ve biraz antrenman yapalım. Kasongo, antrenman merdivenlerini getir.”
Dört çocuk sonraki saati çeşitli çeviklik geliştirme egzersizleriyle geçirdi. Saha ortasına yerleştirilmiş merdivenlerde ileri koşu diz üstü egzersizleriyle başladılar. Dizlerini merdiven boyunca yukarı kaldırarak sprint attılar ve basamaklar arasındaki her boşluğa indiler. Egzersiz ayak koordinasyonlarını ve topla koşma hızlarını geliştirmelerine yardımcı olacaktı.
Bunu yan koşuyla takip ettiler – yan yana egzersizler. Daha sonra konileri koştular ve seansı sahada mekik koşularıyla sonlandırdılar.
Ancak o zaman paketlenmiş kahvaltılarını yemeye ve Koç Johansen ve diğer oyuncuların gelişini beklemeye başladılar. Cumartesi günüydü, bu yüzden ders yoktu. O gün için planladıkları tek şey Koç Johansen ile futbol antrenmanıydı.
“Kendrick,” diye seslendi Zachary kaleciye kahvaltısını bitirdiğinde. “Biraz duran top antrenmanı yapabilir miyiz?” diye sordu. “Herkes buraya gelene kadar yaklaşık 40 dakikamız daha var.”
Antrenörler ve diğer oyuncular hafta sonu seansları için genellikle sabah 9 civarında gelirlerdi. Zachary her zaman sabahın erken saatlerinde antrenman sahasında tek başına bulunurdu. O gün tek istisnaydı.
“Sorun değil.” Kendrick gülümsedi. “Eğitim mankenlerinden oluşan duvarı kuralım.” Yorgunluğundan kurtulmuş gibi görünüyordu.
Yorum