Karanlık Mod?

Tüm Zamanların En İyisi Bölüm 321 Maç Sonrası Rutinleri

Tüm Zamanların En İyisi novelini en güncel şekilde Fenrir Scansdan okuyun.

Tüm Zamanların En İyisi Novel Oku

Bölüm 321 Maç Sonrası Rutinleri

Zachary ertesi gün her zamankinden daha geç uyandı. Önceki akşam Fiorentina'ya karşı oynadığı doksan dakikanın tamamından beri maç sonrası yorgunluğu çekiyordu. Tüm eklemleri kurşunla doluymuş gibi ağrıdığı için düzgün bir yürüyüşle bile yürüyemiyordu.

Her ne olursa olsun, kendini geliştirme misyonunda olan bir adam olduğu için o sabah egzersiz yapmayı kaçırmaya cesaret edemedi. Yirmi dakika ağırlıklarla çalıştı ve ardından 15 dakikalık bir kondisyon seansı için koşu bandına atladı. Bundan sonra, maç sonrası yorgunluğundan kurtulmak için yoga rutinine geçmeden önce beş dakika boyunca statik esneme hareketleri yaptı.

Zachary, henüz Robinho-step-over jujusunda ustalaşmadığı için zaferlerine güvenerek vakit kaybetme lüksünün olmadığının gayet farkındaydı. Bu yüzden, her bir rutini yaparken çok titizdi ve terleyene ve nefesi kesilene kadar yüzde yüz odaklanarak bunları gerçekleştirdi.

Seansın sonunda kaslarının büyük ölçüde gevşediğini ve yataktan yeni kalkmış gibi artık ağrımadığını hissedebiliyordu. Elbette, egzersizler iyileşmesini hızlandırıyordu.

Egzersizleri tamamladıktan sonra, kendine yiyecek bir şeyler hazırlamak üzere mutfağa gitmeden önce soğuk bir duş aldı. Profesyonel bir sporcu için kahvaltının öneminin farkında olduğundan, yemeğini düzenlerken çok titizdi.

Uyandıktan sonraki bir saat içinde vücut her zaman yiyeceklerden enerji emmeye hazır bir sünger gibi olurdu. Bu nedenle, bir sporcu sabah o küçük zaman aralığında kahvaltı yapmayı kaçırırsa, metabolizma yavaşlardı. vücut daha sonra vücudun depolarını parçalayarak alternatif yakıt kaynakları aramaya zorlanırdı. Bunun sonucunda sporcunun performansı günün geri kalanında düşüşe geçerdi.

Son dört ay boyunca Zachary, öğünlerini nasıl idare edeceği konusunda düzenli olarak bir spor beslenme uzmanına danışıyordu. Hatta haftanın her günü için her öğün için özel bir diyet bile geliştirmişti, böylece antrenman ihtiyaçlarını karşılamıştı. Bu yüzden, o sabah kahvaltıda ne pişireceğini düşünerek zaman kaybetmedi.

Kahvaltısını yapmak üzere yemek masasına yerleşmeden önce biraz süt, yumurta, pastırma, kızarmış ekmek ve bol miktarda karışık meyve suyu hazırladı. Zamanını daha etkili geçirmek için telefonunda spor haberlerine bile göz atmaya başladı.

Haberlerdeki makalelerin çoğu yakın zamanda oynanan UEFA Şampiyonlar Ligi ve Avrupa Ligi maçlarıyla ilgiliydi. Ancak Zachary'nin dikkatini çekenler, önceki günkü Avrupa Ligi son otuz iki etabının sonuçlarını ve maç özetlerini bildirenlerdi.

Juventus, Türk futbol kulübü Trabzonspor'a karşı oynadığı Avrupa Ligi iç saha maçını 2:0'lık skorla kazanmıştı. Daniel Osvaldo ve Paul Pogba, sırasıyla 16. ve 90. dakikalarda gol atarak İtalyan devinin gecenin sonunda üstün gelmesini sağladı. Dahası, etkileyici performansları göz önüne alındığında, bir sonraki hafta Türkiye'de oynanacak ikinci maçı da kazanmanın favorisiydiler. Beklenmedik bir şey olmazsa, son 16'ya kalma şansına kesinlikle sahip olacaklardı.

Dolayısıyla Rosenborg, eğer bir sonraki hafta Floransa'da Fiorentina'yı elerse, son 16 turunda İtalyan futbolunun devi Juventus'la eşleşme olasılığı yüksek.

“Bu nasıl bir şans?”

Zachary, Rosenborg'un İtalyan devlerine karşı şansını düşünürken iç çekmeden edemedi. Çok daha zayıf bir Fiorentina, önceki gece onlara zor zamanlar yaşatmıştı. Bu yüzden, kağıt üzerinde, Juventus ile oynarlarsa oranlar açıkça onlara karşı olacaktı – Carlos Tevez, Paul Pogba, Arturo vidal ve Andrea Pirlo gibi inanılmaz oyuncularla dolu bir takım. Önümüzdeki fikstürleri düşündüğümüzde, Troll Kids'in Avrupa Ligi kurasındaki şansı gerçekten korkunçtu.

“Önümüzdeki yol kesinlikle zorluklarla dolu.”

Zachary kahvaltısının tadını çıkarmaya devam etmeden önce istifa edercesine başını salladı. Maçları tek tek ele almaya ve gerisini şansa bırakmaya karar vermişti. Rosenborg'un gelecek hafta oynanması planlanan Avrupa Ligi maçı dışında onun için önemli olan başka hiçbir şey yoktu.

Rosenborg, Fiorentina'yı yenip son on altıya kalabildiği sürece tatmin olacaktı. Sistemin 2013/14 Avrupa Ligi seri görev kilometre taşlarından en azından birini tamamlamış olacaktı. Böylece, artık 120.000 Juju puanı sistem cezası konusunda endişelenmek zorunda kalmayacaktı.

“vızt vızzt! vızt vızzt!”

Elindeki telefon, kahvaltısının tadını çıkarırken titremeye başladı. Aramanın uzun zamandır arkadaşı olan Kasongo'dan geldiğini hemen fark etti. Bu yüzden, vakit kaybetmeden, telefonu kulağına koymadan önce aramayı kabul etti.

“Merhaba, Kasongo,” dedi. “Nasılsın?”

“İyiyim,” diye cevapladı Kasongo hattın diğer ucundan. “Bugün nasılsın, Zachary?”

“Ben de iyiyim,” diye cevapladı Zachary. “Bu arada, unutmadan önce, dün Rosenborg için resmi ilk maçına çıktığın için seni tebrik edeyim. Oldukça iyi oynadın ve hatta ikinci golde bir asist bile yaptın. Teknik direktör, bir sonraki maç için kadroya girerken seni kesinlikle hatırlayacaktır.”

Kasongo hattın diğer ucundan kıkırdadı. “Teşekkürler, Zach. Ayrıca bundan sonra Rosenborg için daha fazla oynama fırsatı elde etmeyi umuyorum.”

“Eğer sıkı çalışmaya devam ederseniz kesinlikle başaracaksınız.”

“Bunu senden duymak içimi rahatlattı. Bu arada, Zach. Otterson kardeşlerle buradayım ve bizimle takılmak için biraz zamanın olup olmadığını merak ediyorduk. Bazı konularda seninle görüşmek istiyoruz.”

“Oh!” dedi Zachary, duvar saatine bakarak. “Saat 15:00'te fitness eğitmenimle bir antrenman seansım var. Ama o zamana kadar buluşmak için müsait olacağım.”

“O zaman, harika,” dedi Kasongo heyecanla. “Hemen şimdi senin evine gelebilir miyiz?”

“O da olur.”

“Harika,” dedi Kasongo. “Birazdan görüşürüz.”

“Tamam, görüşürüz,” dedi Zachary telefonu kapatmadan önce.

—–

Yorum Banner

Etiketler: roman Tüm Zamanların En İyisi Bölüm 321 Maç Sonrası Rutinleri oku, roman Tüm Zamanların En İyisi Bölüm 321 Maç Sonrası Rutinleri oku, Tüm Zamanların En İyisi Bölüm 321 Maç Sonrası Rutinleri çevrimiçi oku, Tüm Zamanların En İyisi Bölüm 321 Maç Sonrası Rutinleri bölüm, Tüm Zamanların En İyisi Bölüm 321 Maç Sonrası Rutinleri yüksek kalite, Tüm Zamanların En İyisi Bölüm 321 Maç Sonrası Rutinleri hafif roman, ,

Yorum

0 0 oy ver
Puan:
Subscribe
Bildir
0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle