Bölüm 85: Esneme Eğitimi

Leo’nun dayanıklılığını neredeyse tüm zamanların en düşük seviyesine indiren birkaç saatlik silah eğitiminden sonra nihayet öğle yemeği zamanı gelmişti ve Ben Leo’ya besleyici bir yemek pişirmişti.

Çevresini saran vahşi doğadan başka hiçbir şeyi olmayan Leo’nun tadı oldukça güzel olan eski bir demir kasede otlarla karıştırılmış bir et güveci vardı. lezzetli.

Arka planda kuşlar cıvıl cıvıl ve başının üstünde mavi gökyüzü varken Leo, insanlığın eski güzel günlerine döndüğünü, doğanın kucağında güzel, sıcak bir pikniğin tadını çıkardığını hissetti.

Ben gülümseyip onu daha da fazla yemeye teşvik ederken doymak bilmeden yedi ve kendine üç porsiyon yemek yedi.

Bundan sonra Leo’nun daha da sıkı çalışması gerekiyordu ve kendini ayakta tutmak için enerjiye ihtiyacı vardı ve bunun için kendini beslemesi gerekiyordu. peki.

“Doydum, bu bir ay içinde yediğim en iyi yemek. Çok teşekkür ederim” Leo, kötü bir sırıtışla elini omzunun üzerine koyan Ben’e teşekkür etti ve şöyle dedi: “Esnemeden önce kendini ağzına kadar doldurmak mı? Çaylak hatası”

İşte o anda Leo ciddi bir terslik olduğunu ve Ben tarafından tuzağa düşürüldüğünü fark etti.

Antrenman esneme rejimine geçerken, Leo kendisini yeni bir antrenmana hazırladı. rahatsızlık ama ardından gelen, dayanıklılığının sınırlarını zorlayan bir çetin sınavdı.

Kalça fleksörlerini (bir suikastçının gerçekleştirmesi gerekebilecek yüksek tekmeler ve ani deparlar için kritik olan bir grup kas) hedef almak için tasarlanmış derin bir hamle olan ilk esnemeden itibaren Leo, kendi başına derin bir hamle yapabildiği halde, ikinci bacağı Ben’in istediği gibi yerde düz dururken bunu yapamayacağını hissettiği için zihninin acıdan uyuştuğunu hissetti.

Ben, Leo’ya ön dizini ayak parmaklarının üzerine itmesi talimatını verdi, Leo’nun nefesi kesilene kadar esnemeyi uzattı ve Leo daha fazla itemeyince fiziksel olarak ek baskı uyguladı.

“Bu kaslar,” diye açıkladı Ben, “çevikliğin temeli. Onlara bir yayın telleri kadar esnek olmalısın.”

Leo yanıt olarak homurdandı, bu his dayanılmaz bir noktaya geldi.

” Sanki hissettiriyor kaslarımı parçalıyorsun. Lanet olsun… dövüldüğümde bile bu tür bir acı hissetmedim” Leo, Ben sırıtırken küfretti.

Kas esnetme, bir erkeğin yaşayabileceği en acı verici süreçti ve başlangıç günlerinde Leo için özellikle zor olacaktı.

“Daha ne kadar dayanacaksın? Zaten dört saat oldu!” Leo sonunda şikayet etti, Ben ona sadece iki dakika olduğunu söyledi ve bacağını değiştirmeden ve 5 dakikalık uzun esnemeyi tekrarlamadan önce onu üç dakika daha dayanmaya zorladı.

Sonra, Leo sırtüstü yatarken Ben yükseltilmiş bacağını kafasına doğru iterken, diz arkası esnetme hareketine geçtiler. Ben, Leo’nun bacağını gövdesine doğru bastırarak, “Arka kirişleri” dedi, “size hızı veren şey onlar. Sıkı diz arkası kirişleri bir yüktür.” Leo’nun tepkisi boğulmuş bir küfürdü; geri çekilme içgüdüsüne karşı savaşırken elleri aşağıdaki toprağı tırmalıyordu. Acı, uyluğunun arkasını yakan sıcak bir tel gibiydi.

Bir sonrakine geçmeden önce bu esnemeyi de beş dakika sürdürdüler. Roman bölümlerine erkenden ve en yüksek kalitede erişmek için Google’da novёlF~ire.net web sitesini ziyaret edin.

Sonra Ben, Leo’yu bir yarığa zorladı ve bu da Leo’nun iç uyluklarının gerginlik altında çığlık atmasına neden oldu.

“Addüktörleriniz,” diye tonladı Ben, sanki öğrencisini hoşgörünün eşiğine itmek yerine sınıfta ders veriyormuş gibi, “size yanal hareketi verin. Kaçmak için gerekli, çünkü ortamınızı gölge gibi kusursuz bir şekilde örüyor. Leo’nun görüşü bulanıklaştı, dişleri o kadar birbirine gıcırdıyordu ki çatlayacaklarından korktu. “Canın acıdığını biliyorum,” diye kabul etti Ben, “ama bu acıyı hayatta kalmanın parası olarak düşün.”

Ben, Leo’nun vücudunun ne kadar zavallı olduğuna biraz şaşırmıştı. Sanki hayatında daha önce hiç fazla esnememişti, çünkü kasları kesinlikle esnek değildi.

Ancak Leo’nun başlangıç noktasının onu caydırmasına izin vermedi, çünkü Leo’nun çığlıklarını tutması ve şikayet etmemesi büyük bir olumluydu ve dolayısıyla Ben sadece kendi gelişimine odaklanmıştı.

Sonra omuzların ve sırtın esnetilmesi geldi; kaslar bir suikastçının hızlı, güçlü saldırıları için çok önemliydi.

Ben, Leo’ya kollarını bir şekilde uzatmasını sağladı. T pozisyonuna getirdim ve ardından yavaşça ittim ama fiKesinlikle yukarı doğru. Leo’nun omurgasından parmak uçlarına kadar uzanan gerilimi göstererek, “Buradaki gerilim” dedi, “etkisizleştiren bir saldırı ile yalnızca uyaran bir saldırı arasındaki fark anlamına gelebilir.”

Leo’nun iç monologu bir inançsızlık ve ıstırap duasıydı. Her yeni pozisyon, dudaklarından soluk alıp vermeleri ve inlemeleri koparan yeni bir cehennemi beraberinde getiriyordu. Nefesinin altından, Ben’e, kendisine, sanki parçalara ayrılıyor ve yeniden yapılıyormuş gibi hissettiren vücudunun affetmez doğasına küfrediyordu.

Yine de, her lanette gizli bir huşu dalgası vardı, sanki acıya rağmen vücudu çok fazla dopamin salıyordu ve bu da gerçekten iyi hissettiriyordu.

Seans sonunda Leo sadece acıdan da öte bir duyguya sahipti; yeniden şekillendiğini, yeniden şekillendiğini hissetti. Toprağın üzerinde yatarken, Ben’in omzundaki eli hem bir teselli hem de çileyi hatırlatan her nefes, o günkü denemelerin bir kanıtıydı. Ben, Leo’nun kendi düşüncelerini tekrarlayarak, “Acı,” dedi, “sadece bedenin değişime direnme şekli. Ama değişim tam da bizim peşinde olduğumuz şey.”

“Bu doğru dostum, eminim yarın daha iyi olacak-” Leo iyimser bir tavırla esneme seansının bittiğini düşünürken dedi ama aslında bitmedi.

“Yarın? Kaç yaşındasın 7 yaşındasın? Sadece yarım saat oldu ve sadece vücut ağırlığıyla esneme yapacaksın,” dedi Leo iyimser bir tavırla. daha gidecek çok yolun var oğlum” dedi Ben, Leo’yu ilk 30 dakikayı çocuk oyunu gibi hissettiren zorunlu esneme hareketleriyle tanıştırırken.

Onu yüksek bir çubuktan kelepçeleyen Ben, Leo’nun ayaklarına iki adet 20 kg ağırlıklı ayak bileği topu atarak omurgasını baskı altında basınçtan arındırmaya zorladı.

Leo fiziksel olarak kollarının ve bacaklarının parçalandığını hissetti, Leo’nun asla tek başına yapamayacağı kas bölgelerine esneme uygulayarak onu bir yere fırlattı. acılar dünyası olmasına rağmen, Ben ona hiç merhamet göstermedi.

Çubuklara asıldı, bilekleri aşırı derecede gergin bir şekilde kollarına bantlandı ve ayak parmakları da aynı kaderi paylaştı.

Parmaklarına ağırlıklar bağlandı ve esnetildi, boynu karmaşık bir cihazdan sarktı ve esnetildi ve sanki tüm bunlar yetmezmiş gibi, garip açılardan bağlanarak kalçalarını bile esnetmeye zorlandı.

İki saat içinde Leo, esneme hareketleri yaparken, Ben’in neden kendini tıka basa doldurmanın acemice bir hata olduğunu söylediğini anlayınca iki kez bayılacakmış gibi hissetti ve toplamda üç kez kustu.

Bu kadar yoğun bir egzersizden önce ağır bir mide, Leo’nun bir daha asla yapmayacağı bir hataydı, ancak sadece bu cehennemden her gün geçmeyi düşünmek bile Leo’nun hayatından korkmasına neden oldu.

Dahası ne yazık ki, sadece bu cehennemden geçmek de yeterli değildi, çünkü Leo’nun günü henüz bitmemişti.