Bölüm 50: Nitelikler İlerlemesi 2

[SİSTEM ÇEVRİMİÇİ…]

[Sunucu Günlük Rutine başlamalı.]

Luca’nın ağır, uykulu göz kapakları aniden açıldı, gözleri kanlanmıştı ve vücudu işbirliği yapmaya isteksizdi. Homurdandı ve dünyanın en rahat yastığı gibi hissettiği yerden başını kaldırmaya çalışırken eliyle yüzünü sildi. Otel odasında gözlerini kısarak, içgüdüsel olarak “Günaydın Sistem,” diye mırıldandı.

[Güzel bir sabah, ev sahibi.]

[Lütfen Günlük Rutininize başlayın.]

Luca, dağınık saçlarını karıştırarak doğruldu. Hâlâ Melbourne’deydi ve üç gün sonra Almanya’ya gideceklerini hatırladı. Bugün Pazar günüydü, F2 sürücüleri için dünkü heyecan verici yarışın ardından bir izin günüydü ancak George Park, yakında onu kükreyen motorlar ve hayranlarla dolduracak olan F1 etkinliğine hazırlanıyordu.

Dün gece geç saatlerde, akşam 21.00 sıralarında oteline varmıştı ve Sisteminin ona atadığı ani Günlük Görevi zar zor bitirmişti. Akşam yemeği, her zamanki gibi, tabağında ne olması gerektiğini tam olarak söyleyen Sara’nın nezaketiydi. Yorgun bir halde, sakin bir sabah geçirmeyi umarak yatağa çöktü. Üstelik bugün herhangi bir eğitim uygulaması, güncelleme ve toplantı yapılmadı.

Ancak Doğal olarak Sistemi’nin başka planları vardı; şafak sökerken, bu ses kafasında ısrarla çınlıyor, sersemlemiş görüş alanında bir uyarıyı yansıtıyordu.

Luca içini çekerek doğruldu, şişe suyuna uzandı ve meditasyon yapmak için hareketsiz oturmadan önce birkaç yudum aldı. Dün geceki rüyaları, Miles’la olan yarış karşılaşmasını yeniden canlandırmış ve onun lehine sonuçlanabilecek sonsuz çeşitlilikler göstermişti. Bunu silkeleyerek derin bir nefes aldı ve kendini merkeze aldı.

Luca ayağa kalkarken dişlerini fırçaladı ve eşofmanını aradı. Onu köşedeki küçük bir kanepenin üzerinde düzgünce katlanmış, şeffaf bir torbaya konmuş halde gördü. Paketini açtı ve iyi dikilmiş özel yapım Trampos Racing eşofmanını küçük, minnettar bir gülümsemeyle kaldırdı.

Güzel, diye düşündü aynayı takmaya başlarken. Tam o sırada kapının çalınması onu ürküttü ve cevaplamak için yanına gitti.

Bay Ebegümeci Luca’nın otel odasının dışındaki koridorda duruyordu, gölgeleri açıktı ve ifadesi okunamıyordu. “Günaydın” diye selamladı.

“Günaydın” diye yanıtladı Luca ve sıradan bir tavırla ekledi: “Ne haber?” Mallow içeri adım attığında.

Mallow, Luca’nın yatağının kenarına yerleşmeden önce odaya göz atarak, “Dünkü yarıştan sonra konuşmadık, bu yüzden şimdi bu şansı deneyeceğimi düşündüm; özellikle de her sabah spor salonuna gittiğini bildiğimden,” dedi. “Menajeriniz olarak şampiyonadaki iniş ve çıkışlarınız hakkında yorum yapmak benim işim değil. Benim işim müşterimin durumunu bilmek ve finansal büyüme hedeflediğimizden emin olmak.

O halde size bir kez soracağım: iyi misiniz?”

Luca yumuşak, kendinden emin bir kahkahayla kıkırdadı. “Evet” diye yanıtladı eşofmanının fermuarını çekerken.

Mallow memnuniyetle alkışladı, sonra televizyonun altındaki dolaba doğru yürüdü, iki çörek kaptı ve birini ısırdı. “Güzel. Haydi, seni tesise götüreceğim” dedi ve Luca’ya kapıyı işaret etti.

Luca çantasını alarak Mallow’u bekleyen arabaya kadar takip etti. Tesisin yer aldığı daha sessiz banliyölere ulaşmadan önce Melbourne şehrinin hareketli sokaklarından kısa bir süre geçtiler.

İkili yol boyunca sohbet ederek Luca’nın kademeli ilerlemesini ve özellikle de Bay Grant’in onu bir sonraki Öne Çıkan Yarış için sürücü koltuğundan almaya karar vermesi durumunda gelecekte neler olabileceğini tartıştı. Bu olasılık belirmişti ve ikisi de bunun Luca’ya Fijee’nin öngördüğü ikramiyelere mal olacağını biliyordu.

Ama yine de umutluydu. Tek bir aksilik yüzünden bir yarışı kaçırmak çok ciddi görünüyordu, değil mi? Luca, bunun yalnızca yoldaki bir tümsek olduğunu ve direksiyon başında kalmayı hak ettiğini kanıtlayabileceğinden emindi.

“Memnun olmalısın. Harry hâlâ ana yedek sürücü olarak tanınmak için bile çabalıyor,” diye belirtti Mallow, tesise giden sessiz yolda virajı dönerken dikkati çoğunlukla yoldaydı. “OLAC’ta üç yedek var ve dürüst olmak gerekirse onun pistte sizinle rekabet etmeye yaklaştığını düşünmüyorum. Belki gelecek sezon onun zamanı olabilir.”

Luca pencereden dışarı bakarken “Evet, onun adına üzülüyorum” diye mırıldandı. Grey-Husson’un programındaki yedi sürücüden şu ana kadar yalnızca o ve Miles piste çıkmayı başarmıştı. Belki çok geride bir yerlerde bir başkası vardı ama Luca bunu fark etmemişti. Herkes parlayamazdı; o bunu yeni fark etmişti.

Tesise yaklaştıklarında Luca bundan keyif aldı.Bölgenin dingin sessizliği, gökyüzünün yumuşayıp şafağın renklerine dönüşmesi. Spor salonu seansının Günlük Rutinini başlatmasına sadece üç dakika kalmıştı. Kuş cıvıltılarının ya da hışırdayan yaprakların olmaması, arabanın lastiklerinin altındaki çakıl çıtırtılarının sessizlikte daha da yüksek görünmesine neden oluyordu.

“Peki yarın ne yapacaksın? Yine bir boş gün,” diye sordu Mallow, Luca arabadan inerken kaşını gölgesinin üzerinden kaldırarak.

Luca, sabah güneşinin ilk ışınları ona vurduğunda gözlerini kısarak çantayı daha sıkı kavradı. “Ah… bilmiyorum,” diye omuz silkerek cevapladı. “Belki de Harry’yi arayıp günü turist olarak geçiririm?”

“Kulağa hoş geliyor” dedi Mallow arabayı çalıştırırken. “Sürekli yarışmayı düşünmeyin. Akıl sağlığınız için pek iyi değil.”

Luca başını salladı. “Anlaşıldı” diye bağırdı.

Mallow’un uzaklaşmasını izledi, sonra tesisin girişine doğru döndü. Artık sadece sen ve ben kaldık, Sistem.

Luca spor salonuna girdiğinde nadir görülen yalnızlığın tadını çıkardı. Ayak sesleri, temizlikçilerin ve birkaç erken personelin uzaktan gelen seslerine karışarak boş alanda yankılanıyordu. Klimanın soğuğu ona sert bir şekilde çarptı ve spor salonunu buz gibi bir rüzgar gibi yaydı. Soğuk havada ısınmaya hazırlanırken ellerini ovuşturdu.

Hemen harekete geçti ve Orta Düzey Paketle ilgili Günlük Rutin egzersizlerine başladı. Burpee yapmak için yere çarptı, hızla hareket ediyordu, alnından ter damlamaya başladığında kasları çoktan harekete geçmişti. Hiç duraksamadan yüksek yoğunluklu aralıklara başladı; kalbinin saniyeler içinde çarpmasına neden olan kısa, güçlü patlamalar.

Temel antrenmanına geçerken, dayanıklılığını test ederek tahtalar ve Rus bükümleri ile uğraştı. Daha sonra şınav geldi, ileri doğru ilerlerken kolları yanıyordu ve ardından her biri dikkatle odaklanarak hamleler geldi. Esneklik antrenmanı, derin esneme hareketleri ve kaslarındaki gerilimi azaltan yoga pozları ile tamamladı.

[İyi iş.] Sistem, otuz dakikalık egzersizin ardından onu tebrik etti.

Luca nefes nefese kaldı ve nefesini tuttu, “Sanırım artık Nitelikler kısmına geldik, değil mi? Bu genellikle antrenmandan sonraki sıradır.”

[Elbette, sunucu.]

[System, uykunuz sırasında, dünkü… idealin altındaki yarış performansının ardından iyileşmek için özel olarak hazırlanmış bir dizi özel egzersiz derledi.]

[Ayrıntılı analiz yoluyla, System optimizasyon için iki önemli olayı belirledi: birincisi, sunucunun bir ağaca çarpması ve ikincisi, sunucunun lastiklerinin rakibin lastiklerine çarpması. Buradan Sistem, sunucunun yarış içi çeviklik, kaçınma manevraları ve optimum kontrolün yanı sıra gelişmiş hızlı karar alma konularında odaklanmış bir eğitime ihtiyacı olduğu sonucuna varıyor.]

“Bu… bu gerçekten çok düşünceli bir davranış. Çok teşekkürler,” dedi Luca takdirle.

[Amacım sizi tarihteki en iyi Formula 1 yarışçısı yapmak, ev sahibi. Bu sadece Sistemin görevidir.]

[Veri Alma….]

[….Veri Alma]

[Bu yan program aşağıdakilere odaklanacaktır:

–Reaksiyon Topu Zamanlaması

–Denge Tahtası Eğitimi

–Hızlı Yön Değiştirme Sprintleri

–Bilişsel Hız Eğitimi

–Simülasyonlu Yarış ]

[Bu alıştırmalardan bazıları başka birinin yardımından faydalanabilir. Sistem ev sahibine kişisel bir antrenör bulmasını tavsiye ediyor.]

“Evet, Sara bunu kendisinin halledeceğini söyledi. Ama şimdilik kendi başıma yapabildiklerimi bir kenara bırakalım,” diye yanıtladı Luca kollarını uzatarak. “Tek başıma simüle edebileceğime eminim, değil mi?”

[Elbette, ev sahibi. Ancak Simüle Yarışlar için özel bir gün planlandı. Tam beş saat boyunca yoğun simülasyon eğitimine katılacaksınız.]

Beş saat mi?! Bu çok yoğun…

[Analiz….]

[… Analiz Edildi]

[Bugünkü oturum tek katılım için aşağıdakilere odaklanacak:

–Denge Tahtası Eğitimi

–Hızlı Yön Değiştirme Sprintleri

–Bilişsel Hız Eğitimi ]

[EGZERSİZ: DENGE KURULU EĞİTİMİ]

[EKİPMAN: DENGE PANOSU]

[Ev sahibinin stabiliteyi korurken ve koordinasyonu ve kontrolü geliştirmek için görevleri yerine getirirken denge tahtası üzerinde durması gerekir.]

[Bu 5 dakika boyunca yapılacak, hafif bir sağlık topunu kendi kendine fırlatıp yakalarken dengeye ve göbek hareketine odaklanılacak, hareket sırasında stabiliteyi korumak için ayarlamalar yapılması gerekecek.]

Kaybedecek vakti olmayan Luca bir denge tahtası ve bir sağlık topu aradı. spor salonunda. Onları bulup yakaladı ve özel spor salonuna yerleştirdi.gerçek.

Dikkatli bir şekilde denge tahtasının üzerine adım attı ve tahta hafifçe altında sallanırken bağırdı. Luca sağlık topunu sıkıca tutarak Sistemine “Düşersem seni affetmeyeceğim” diye mırıldandı. Odaklanmış bir kararlılıkla topu havaya fırlattı ve dengesini koruyacak şekilde ağırlığını ayarlarken topu sorunsuz bir şekilde yakaladı.

Hareketini tekrarladı, atışlarının hızını yavaş yavaş artırdı ve tam da Sisteminin talimatları doğrultusunda çekirdeğinin tam olarak devreye girdiğini hissetti.

Zorlu bir beş dakikanın ardından, tahtadan atlayıp yere çökerken derin bir nefes alarak işini bitirdi. “Tamam,” dedi nefes nefese, hâlâ nefesini tutuyordu. “Sırada ne var?”

[İyi iş, ev sahibi. Bir sonrakine geçiyoruz.]

[EGZERSİZ: HIZLI YÖN DEĞİŞTİRME SPRINTLERİ]

[EKİPMAN: KONİLER]

[Yarış reflekslerini simüle etmek için keskin, hızlı dönüşler yaparak, değişen mesafelere yerleştirilmiş bir dizi koni arasında koşmak gerekir. Çevikliği artırmak için hıza, ani yön değişikliklerine ve ayak yerleştirmeye odaklanın.]

[Bu, her biri 30 saniye süren 5 set halinde yapılacak ve vücudunuzun yoğunluğu korurken toparlanmasını sağlamak için aralarında kısa dinlenmeler olacak.]

“Bu bana yabancı değil,” diye yanıtladı Luca, anında vites yükselterek. Sistemi, doğrudan reflekslerini ve çevikliğini hedef alan, dünkü benzer senaryolarla yüzleşmek için ihtiyaç duyduğu tatbikatları atadı.

Konileri kademeli bir çizgide konumlandırdı ve dokuma için öngörülemeyen bir desen sağlamak üzere onları çeşitli mesafelere yerleştirdi. İlk koniye kısa bir bakış attıktan sonra homurdandı ve ileri doğru koştu, ayak sesleri spor salonunun sessizliğinde yankılanıyordu.

Konilerin arasından kıvrılarak geçmek zor değildi, ancak buradaki benzersiz zorluk, koşarken hızlı yön değişikliğiydi. Luca, Sisteminin bu egzersizi özellikle araba kullanırken ani rota değişikliklerine uyum sağlamasına yardımcı olmak için seçtiğini biliyordu.

Kendini zorladı, keskin dönüşler yaptı ve yenilenmiş bir odaklanmayla bir sonraki koniye doğru atıldı. Her yön değişikliği kontrolünü sınadı ve her dönüşte hızını korumaya odaklandı. Bacaklarındaki yanık onu daha da alevlendirdi ve 20 Dayanıklılık puanı, egzersizi sürdürürken bunun değerini gösterdi.

Sıfırlama yapıp son sete başladıktan sonra Luca bitirdi, sadece biraz yorgundu ama çabanın tatmin edici gerginliğini hissediyordu. Derin bir nefes alıp ellerini dizlerine koydu. “Tamamlamak.”

[Çok iyi, sunucu.]

[Bir sonrakine geçiyoruz.]

[EGZERSİZ: BİLİŞSEL HIZ EĞİTİMİ]

[EKİPMAN: YOK]

[Sunucunun, aynı anda sözlü veya görsel tepkilere yanıt verirken, koşma veya atlama gibi fiziksel hareketleri gerçekleştirmesi gerekiyor. ipuçları. Görevler, soruları yanıtlamayı, hızlı matematik problemlerini çözmeyi veya baskı altında zihinsel çevikliği artıracak kalıpları tanımlamayı içerecektir.]

[Bu, her biri 5 dakikalık 3 set halinde yapılacak, yüksek düzeyde yoğunluk korunurken karar verme hızı ve bilişsel performans da geliştirilecek.]

“Ne? Bir sirk için mi antrenman yapıyorum?”

[Hayır, sunucu. Bu, riskli koşullar altındaki karar verme sürecinizde oldukça faydalı olacaktır.]

“Lanet olsun,” diye fısıldadı Luca, Sisteminin işleri getirdiği seviyeye şaşırarak. “Yani bana sorular sormanı da içeriyor mu? Ben çalışırken bir sınav gibi mi?”

[Evet, sunucu. Basit sözlerin bunu mükemmel bir şekilde açıklıyor.]

[BİLİŞSEL HIZ EĞİTİMİ’ne devam edelim.]

Luca yarı inanamayarak, yarı eğlenerek başını salladı. “Pekala, bakalım bu ‘sirk eğitiminin’ neyle ilgili olduğunu görelim,” diye mırıldandı, gerinirken ve kendini hazırlarken. “Tamam o zaman, bana en iyi atışınla vur.”

[Bilişsel Hız Eğitimi Başlatıldı.]

[Sunucu için sorular alınıyor…]

[… Sorular alındı.]

[23 ile 57’nin toplamı nedir?]

Luca hızlı bir şekilde hesaplama yaparken hareketlerine odaklanarak olduğu yerde koştu. “Uhmm….uhmmm, seksen,” diye hızlı bir şekilde yanıtladı, yükseğe sıçrayıp yumuşak bir şekilde yere inerken cevap akıyordu.

[Doğru. Bu dizideki bir sonraki sayıyı belirleyin: 2, 4, 8, 16.]

Ne halt. Luca hayali bir plyometrik kutunun üzerine atladı, sonra tekrar aşağı atladı, aklı bunun geometrik mi yoksa aritmetik bir ilerleme mi olduğuna karar vermek için yarışıyordu. “Otuz iki!” içgüdüsel olarak beklediğinden daha yüksek bir sesle bağırdı.

[Doğru. Yetişkin insan vücudunda kaç kemik vardır?]

[Beyninizi keskin tutun ev sahibi.]

“Uhh, sanırım – sanırım iki yüz altı,” diye yanıtladı Luca dizlerini bir dizi yüksek konuma getirirken.

[Doğru. Suyun santigrat derece cinsinden kaynama noktası nedir?]

“Hıh,” diye kekeledi Luca yana doğru karıştırmaya geçerken. “Atlayabilir miyim?”

[Evet sunucu.]

“Atla.”

[Atlandı.]

[“Romeo ve Juliet”i kim yazdı?]

Luca başını salladı, aklı hızla karışıyordu ama cevabı kavrayamıyordu. “Hiçbir fikrim yok” diye mırıldandı.

[Atlandı.]

[144’ün karekökü nedir?]

“On iki!” tereddüt etmeden, egzersizi daha da yoğun hale getirmek için birkaç hızlı atlama yaptı

[Doğru.]

[Titanik hangi yılda battı?]

“Ah, ah, 1934!” Luca kendinden emin bir şekilde yanıtladı ve kendini bir sprint boyunca zorladı.

[Yanlış.]

[Cevap: “1912”.

Lanet olsun, haklı olduğumu düşündüm

[Mona Lisa’yı kim boyadı?]

“Bunun yarışla ne alakası var? Hiçbir fikrim yok, Sistem.”

[Cevap: Leonardo da Vinci]

[Dünya atmosferinde en çok hangi gaz bulunur?]

Luca sıçrayarak yere inerken bacaklarında bir yanma hissetti. Egzersizinin ritmine uyum sağlamak için hızla hareket ederken hızını korumak için hızla döndü. “Azottur” diye sakince yanıtladı.

[Doğru. Sonuna ulaştık. Bilişsel Hız Eğitimi.]

Luca keskin bir şekilde nefes verdi, topuklarının üzerinde döndü ve spor salonu bankına çöktü. “Çok teşekkür ederim, Sistem. Az önce okul travmasını geri getirdin,” diye soludu ve su şişesine uzandı.

[Günlük Rutininizin bu oturumu artık tamamlandı.]

[%55,5’lik bir performans puanı elde ettiniz. Bir dahaki sefere gelişmeyi hedefleyin.]

[Ding!]

[Çeviklik +1]

[Refleksler +1]

[Zeka +1]

[İyi iş, sunucu. Artık günlük rutininizin bir sonraki aşamasına geçebilirsiniz.]