Tüm Zamanların En İyisi Novel
“Tamam çocuklar, maç öncesi dinamik ısınma için dışarı çıkalım,” diye bağırdı fitness koçu Bay Rolf Aas, soyunma odasında dolaşırken. “Hadi. Acele edin. Maçın başlamasına sadece bir saat kaldı.” diye ekledi, hala giyinen oyuncuların yanından geçerken ellerini çırparak. Fenrir Scans.cσm
Bağıran antrenörün yaklaştığını duyan Zachary, ayakkabı bağcıklarını hızla sıktı, yumuşak ayakkabılarını ve sırt çantasını yedek kulübesinin altına itti ve diğer oyuncuların peşinden ziyaretçilerin soyunma odasından çıktı. Siyah Rosenborg eşofmanını ve yeşil Nike botlarını çoktan giymişti. Isınmaya başlamak için fazlasıyla hazırdı.
Koridorlarda kendinden emin bir şekilde yürüdü, birkaç takım arkadaşının gerisinde kaldı. En ufak bir gerginliği yoktu. Akademi günlerinde bile, maçlardan önce zihinsel durumunu ayarlamayı her zaman kolay bulmuştu. Saha dışındayken, zihni bazen geçici düşüncelerle bulanıklaşırdı. Ancak maç kıyafetini ve kramponlarını her giydiğinde, alakasız her şey aklından kaybolurdu. Hemen sadece elindeki oyunu düşünmeye başlardı. Profesyonel olarak ilk maçına çıkmadan önce bile benzer bir duruma ulaşabildiğini görmek onu mutlu etti.
“ŞALALALALALA ah Rosenborg, ŞALALALALALA ah Rosenborg, ŞALALALALALALA…”
Zachary'nin kulakları, koridorlarda yürürken ve sahaya doğru ilerlerken binlerce kişinin koro halinde söylediği yüksek sesli bir tezahüratı duydu. Tezahüratlara hakim olanın Rosenborg taraftarları olması onu şaşırttı. Ruta Arena'nın ziyaretçileri olmalarına rağmen, sanki tüm mekanı ele geçirmiş gibiydiler. Tezahüratlar, Zachary ve takım arkadaşları sahaya adım attığında ve tutkulu deplasman taraftarlarına el sallamaya başladığında doruğa ulaşana kadar giderek yükseldi. O anda, tezahüratlar kutlama havai fişeklerinin en büyüğü gibi havaya yükseldi. Ruta Arena, maç başlamadan önce bile alevler içindeydi.
Zachary, nispeten boş olan önceki tribünlerin tutkulu taraftarlarla ne kadar çabuk dolduğuna bir kez daha şaşırdı. Soyunma odasına girmesinin üzerinden sadece on beş dakika geçmişti ama stadyumun etrafında görebildiği tek şey takım renklerini giymiş sayısız taraftardı. Hatta bazıları tribünler hepsini alamadığı için sahayı çevreleyen ağın etrafında toplanmıştı. Gülümseme deniziydiler, yüksek sesli, coşkulu kalplerden oluşan bir koroydular—Norveç Futbol Kupası'nın ikinci tur fikstürünün başlamasını heyecanla bekliyorlardı.
Zachary dikkatini tribünlerden ayırdı ve Rosenborg'un sahasının yarısına doğru yürümeye devam etti. Bu arada, uzun süredir dinamik maç öncesi ısınma rutinlerine başlamış olan Strindheim oyuncularını gözlemledi. Sadece ikinci lig takımı olmalarına rağmen, açık mavi antrenman kıyafetleriyle oldukça etkileyici görünüyorlardı. Antrenörlerinin gözetimi altında, bölünmemiş bir dikkatle ısınmalarını yaptılar. Zachary, Norveç futbol devlerinden biriyle karşılaşmalarına rağmen galip gelmeye kararlı bir takım olduklarını anlayabiliyordu.
“Gergin misin?” Zachary'nin arkasından bir ses duyuldu. Arkasını döndü ve soruyu soran deneyimli defans oyuncusu Mikael Dorsin olduğunu fark etti.
“Hayır, kesinlikle,” diye dürüstçe cevapladı Zachary ve rakiplerini gözlemlemeye geri döndü.
“Dün gece iyi dinlendin mi?”
“Evet, sekiz veya daha fazla saat boyunca bir bebek gibi uyudum. Maç için fazlasıyla hazırım.”
“Harika o zaman,” dedi Mikael sırtını hafifçe sıvazlayarak. “Bu senin ilk maçın. Takım arkadaşlarınla iyi bir bağ kurmaya çalış. Sanki orada yalnızmışsın gibi davranma. Topu hızlıca paslaş, iyi olacaksın.”
“Tamam,” diye cevapladı Zachary. “Dışarıdaki takım arkadaşlarımla bağlantı kurmak için elimden geleni yapacağım. Endişelenme.”
“O zaman, sevindim.” Mikael başını salladı, gülümseyerek. “Gel, birlikte ısınalım. Genellikle maç öncesi dinamik ısınma başlamadan önce birkaç dakikalık kişisel esneme egzersizleri yaparız. Bu birkaç dakikayı biraz terlemek için değerlendirelim. Maç başladığında senin için iyi olacak çünkü bugün ilk on birde yer alıyorsun.”
“Benim için sorun değil,” dedi Zachary. Kaptan yardımcısını reddetmek için hiçbir nedeni yoktu. Mikael Dorsin, Nicki dışında, son iki ay boyunca onunla etkileşimde kalmaya çabalayan diğer birkaç birinci takım oyuncusundan biriydi. Kaptan yardımcısı, onun ilgisiz davranışlarını umursamıyor gibiydi.
Her zaman Rosenborg'un emektarı gibi davranıyordu. Takıma tutkuyla bağlıydı ve her antrenman seansında tüm takım arkadaşlarını takip ediyordu. Dahası, o kadar deneyimliydi ki sahada adeta bir koç gibiydi. Zachary, böyle bir oyuncuyla ısınmanın faydalarını gördü.
Bu yüzden, sonraki on dakika boyunca yardımcı kaptana basit bir ısınma rutininde eşlik etti. Aşırı veya karmaşık hiçbir şey yapmadılar, sadece Rosenborg'un sahasında esnediler ve koştular.
Zachary kısa sürede egzersize daldı, etrafındaki her şeyi unuttu ve sadece vücudunu maça hazırlamaya odaklandı. Daha ne olduğunu anlamadan, fitness koçu düdük çaldı ve resmi maç öncesi dinamik ısınmanın başlama zamanının geldiğini belirtti. Isınmanın o kısmı tamamen fitness koçu tarafından yönetildi.
Herkes, rutindeki her esneme ve her harekette kendilerine rehberlik eden fitness koçunun liderliğini takip etti. Hafif bir koşuyla başlayıp üst vücut esnemelerine geçtiler. vücut bükme hareketlerini yapmadan önce kol dairelerini yukarı ve aşağı dönüşümlü olarak yaptılar. Üst vücutla bitirdiklerinde, sonraki yirmi dakika boyunca bacaklarını ve alt vücutlarını ısıtmaya odaklandılar. Fenrir Scans.coɱ
Seans, saha oyuncularının sakatlıklarını önlemek için gerekli olduğundan, fitness koçu ilk on bire karşı son derece katıydı. Temel hamleler, baldır esnemeleri, dörtlü esnemeleri ve alt uzuvlar için yararlı olan diğer basit hafif dinamik rutinleri yaparken onları bir şahin gibi izledi. O gün hiçbir ilk oyuncuya egzersizin tamamı boyunca rahatlamasına veya sohbet etmesine izin vermedi.
Zachary son iki ayda oldukça yoğun egzersizlere alışmıştı. Bu yüzden, nefessiz bile kalmadan egzersizi kolayca tamamladı.
Dinamik ısınma seansı sonunda sona erdiğinde, bir top aldı ve ardından yavaşça yeşilin üzerinde hareket ederken hokkabazlık yapmaya başladı. Çoğunlukla bacaklarını kullandı ama bazen topu kontrol altında tutmak için başını ve omuzlarını kullandı. Sadece topu hissetmeye ve birkaç dakika sonra başlayacak olan aksiyona kendini hazırlamaya çalışıyordu.
Bu arada, başlama vuruşu yaklaştıkça taraftarların tezahüratlarının daha da canlandığını duyabiliyordu. Ancak onları görmezden geldi ve kendini sadece top çalışmasına odaklanmaya zorladı. Seansın her dakikasını maça hazırlanmak için kullanmak istiyordu. Bu şekilde, maç başladığında en iyi performansını sergileyebilirdi.
“Tamam, çocuklar,” diye bağırdı baş yardımcı antrenör Trond Henriksen'in birkaç dakika sonra. “Soyunma odasına geri dönelim. Hazırlanmak için sadece otuz dakikamız var. O yüzden, ne yapıyorsanız bitirin.” Rosenborg'un sahasının yarısında dolaşarak ekledi.
Zachary hemen jonglörlüğünü bıraktı ve etrafına baktı. Maç öncesi 30 dakikalık ısınmanın, topla çalışmaya dalmışken bu kadar çabuk geçtiğine inanamıyordu. Ancak hemen tepki verdi ve takım arkadaşlarının peşinden soyunma odasına gitti. Takımın hazırlanmak için sadece 30 dakikası vardı. Bu yüzden, antrenörün maç öncesi konuşmasını dinlemek için can attığı için aceleyle koşarak geri döndü.
Yorum